Hablemos de lo que no se habla

Hablemos de lo que no se habla

¿Sabías que en el Mundo se quitan la vida cerca de setecientas mil personas al año? Según datos de la Organización Mundial de la Salud el suicidio es la cuarta causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años. Además, el 77 % de los suicidios se produce en los países de...
Ejercicio físico y salud mental

Ejercicio físico y salud mental

El ejercicio físico es una poderosa herramienta muy importante en el manejo del estrés como en el tratamiento de la depresión, la curación de diferentes heridas emocionales y hasta la prevención de enfermedades mentales severas. En la actualidad existe gran nivel de...
Dibuja tu cuerpo

Dibuja tu cuerpo

Tengo la impresión que de un tiempo a esta parte la gente está más tensa que de costumbre. Será la Pandemia que nos tiene de los nervios. Por eso viene bien dedicar unos minutos al día a la relajación para mantener la salud física, mental y emocional. Con ella...
El equilibrio es salud

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Somos cerebro, corazón e intestino. Algunos de los problemas de salud más frecuentes y persistentes en nuestra sociedad actual están relacionados con el rol de nuestro aparato digestivo en nuestra salud física y mental. Hace años habría parecido absurdo pensar que...