por Isaac Rojas | Feb 4, 2026 | Wellness Site
Aquí van unos consejos para que la práctica deportiva que tengas en mente para 2026 sea lo más saludable posible: Escoge la práctica deportiva que más te guste y motive. Antes de empezar realiza un examen médico para ver si tu estado salud está en consonancia con la...
por Isaac Rojas | Abr 3, 2024 | Wellness Site
Hace poco más de veinte años que se inventó un elemento para el entrenamiento denominado TRX. Te solucionaba la papeleta por unos 200 euros con el mensaje «Llévate el gym a casa». En la actualidad este tipo de dispositivos se denominan «elementos para el entrenamiento...
por Isaac Rojas | Abr 3, 2024 | Wellness Site
Ya sabes que una rutina para quemar la grasa que nos sobra debe incluir un trabajo aeróbico continuo, sin descanso, de más de cuarenta minutos, a una intensidad relativamente suave o moderada. Otra forma, tras calentar siete minutos en un aparato cardiovascular, es...
por Isaac Rojas | Ene 26, 2024 | Wellness Site
Para mantener un equilibrio saludable en términos de grasa corporal debemos combinar hábitos alimenticios saludables, actividad física regular y un estilo de vida equilibrado. Aquí van algunas recomendaciones para evitar el sobrepeso graso: Dieta balanceada. Consume...
por Isaac Rojas | Jun 20, 2023 | Wellness Site
Dicen los neurobiólogos y los neuropsicólogos que en la mejora del funcionamiento de nuestro cerebro existe un factor denominado neurotrófico cerebral que influye de forma positiva en la regeneración de sus células, lo que hace que funcione mejor y que sea más...
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