El Nervio Ciático

El Nervio Ciático

El Nervio Ciático es el más largo y ancho del cuerpo humano. Generalmente, gracias al entrenamiento físico, las personas que mantienen una musculatura de piernas en buen estado, una faja lumbo-abdominal fuerte, como unas buenas posaderas o trasero, no lo conocen. Sin...
Tiempo de mascarilla

Tiempo de mascarilla

El uso de mascarilla a raíz de la pandemia por la Covid-19 no debe privarnos del maquillaje. La mejor opción es utilizar una cobertura ligera para que el acabado sea muy natural o una bb cream con color. También podemos utilizar un primer maquillaje que nos ayudará a...
Home again

Home again

«Home again, home again, one day I know, I’ll feel home again»(A casa otra vez, a casa otra vez, un día lo sé, me sentiré en casa otra vez) Así comienza una de las canciones de Michael Kiwanuka que más me han dejado maravillada en mis 26 años de vida. No exagero....
Recupera los hábitos saludables

Recupera los hábitos saludables

Los excesos de comida y bebida durante la Navidad, la pérdida de rutinas en estas fechas y el aumento del sedentarismo nos pasan factura en enero. Comienza recuperando o adaptando (o incluso iniciando) las rutinas deportivas previas a las fiestas y asegurando una...