Nos está tocando vivir una época poco habitual y, en muchos aspectos, traumática. Pues bien, en la medida de lo posible debes saber que el ejercicio físico pautado o una vida físicamente activa es la mejor medicina para la prevención de cualquier tipo de enfermedad. En los últimos veinte años la evidencia científica en torno a este tema sigue creciendo, tal es así que podemos afirmar que el sistema inmune de una persona físicamente activa, en comparación con el de una sedentaria, está mejor preparado para la prevención, así como para combatir cualquier proceso bacteriano o vírico. La Biblioteca Médica Americana no deja lugar a dudas:
Comentarios recientes