Los obesógenos

Los obesógenos

En la triada farmacia-toxicología-nutrición uno de los temas más actuales es el de los obesógenos. Son compuestos capaces de alterar el equilibrio metabólico y favorecer la acumulación de grasa corporal, incluso sin cambios significativos en la dieta o el ejercicio....
Respiración consciente

Respiración consciente

Vivimos acelerados. Rodamos en piloto automático. Es momento de detenernos, desabrochar la prisa, respirar y vivir con atención plena. No importa tanto lo que ocurrió ni podemos controlar lo que vendrá. Lo esencial es enfocarnos en el presente. Estar aquí, centrados...