Sin lesiones se corre mejor

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Menuda obviedad, pero nuestra realidad en esto del running es que mucho corredor recreacional (quien lo hace por placer, por diversión, por controlar la forma física…) corre y lo hace con algún tipo de dolencia crónica, que siempre está ahí. No se debe normalizar este...
Consejos para prevenir el dolor de espalda

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Isaac Rojas Los  dolores de espalda  son un problema de salud muy extendido que afecta a una grandísima parte de la población adulta española, suponiendo además una limitación para el desarrollo de actividades cotidianas. El ejercicio es la intervención...